Как замедлить процесс старения кожи без дорогостоящих методик

Как вы считаете, в какой степени возраст влияет на процесс преждевременного старения кожи?

замедлить процесс старения кожи без дорогостоящих методик

Конечно, возраст не скинешь со счетов. Однако в появлении морщин на нашем лице он повинен в гораздо меньшей степени, чем нам кажется. Реальная статистика такова: в 75% случаев преждевременное старение кожи вызвано ультрафиолетом. В 15% — влияние экологии. И лишь в 10% — возрастные изменения!

Осталось выяснить, в состоянии ли мы снизить влияние этих 10 процентов. Для того чтобы это понять, надо разобраться с причинами старения кожи. Основные из них: замедление обновления клеток, ген старения и свободные радикалы.

До 25 лет обновление клеток эпидермиса в среднем происходит каждые 28 дней. На смену старым отмирающим клеткам быстро приходят новые. К сожалению, со временем этот процесс замедляется. Новые клетки не так быстро замещают старые, и появляются первые морщинки. Пока на уровне эпидермиса.

C 25 лет следует регулярно пользоваться увлажняющими кремами для лица и кремами с витаминами А, С и Е. В случае нехватки полезных веществ, в том числе и воды, наш организм заимствует их из кожи. Поэтому следите за водным балансом. В этом возрасте можно приступать к регулярным упражнениям для мышц лица.

В 35 лет начинается гормональная перестройка организма (уменьшается выработка женских половых гормонов эстрогенов) и включается ген старения. Именно он замедляет выработку коллагена и эластина. Из-за нехватки этих волокон начинается разрыхление каркаса кожного покрова и проседание эпидермиса в дерму. Иными словами, начинается образование мимических морщин, потеря эластичности и упругости кожи. Все это усугубляется действием агрессивного ультрафиолета, нехваткой сна, курением, некачественной едой.

Процессу старения способствует и потеря тонуса лицевых мышц. С годами он почти полностью исчезает. Это также вызывает появление новых морщин. Именно поэтому так важно как можно раньше начинать регулярно делать гимнастику для лица. Например, лимфодренажный массаж лица Zogan (асахи).

Свободные радикалы, помимо своего вредного влияния на наш организм в виде различных заболеваний, проявляют свое воздействие и на лице в виде новых морщин. Один из способов борьбы с ними — употреблять больше натуральных продуктов, содержащих антиоксиданты (витамины А, С, Е): оливковое масло, свежие фрукты и овощи, орехи, цельнозерновые продукты. Вести здоровый образ жизни, избегать стрессов и вредного влияния окружающей среды.

Существует множество современных способов замедляющих процесс старения кожи. С помощью аппаратной косметологии: микролифтинг, миолифтинг, мезотерапия. Кроме того, заместительная гормонотерапия, различные пилинги (их много, как и противопоказаний к ним), биогели, хирургические подтяжки, золотые и платиновые нити.


Для тех, кто хочет замедлить процессы старения и является поклонником естественного омоложения, мы предлагаем

Три питательные маски для лица и профилактики морщин с оливковым маслом, авокадо, куркумой и маслом ши, чтобы восстановить упругость кожи и распрощаться с морщинами.

Три питательные маски для лица и профилактики морщин с оливковым маслом

Целебные свойства оливкового масла использовались со времен Древней Греции. Масло богато антиоксидантами (витаминами А, С и Е), ненасыщенными жирными кислотами, полифенолами, бета-каротином и т.д. Оно питает дерму, где, как мы помним, находятся волокна коллагена и эластина, тем самым замедляя образование морщин.

Маска с авокадо и оливковым маслом

Действие: отличное питание и увлажнение. Замедляет процесс старения. Смягчает, выравнивает цвет лица.

  • Авокадо богат антиоксидантами и ненасыщенными жирами. Содержит природный коллаген.
  • Пчелиный воск обладает питательными и смягчающими свойствами, выступает консервирующей основы для масок. Хорошо смешивается с жирными (базовыми) и эфирными маслами.

Приготовление:

Смешайте 30 мл оливкового масла extra virgin, например Mas Tarres Arbequina с 20 мл масла авокадо. Добавьте 1 ч. ложку пчелиного воска. Подогрейте на водяной бане, пока воск полностью не соединится с оливковым маслом. Залейте смесь в бутылку из темного стекла и добавьте по 2 капли эфирного масла лимона и апельсина. Храните при комнатной температуре в течение нескольких месяцев.

Важно! Для косметических целей используйте только 100% натуральные эфирные масла. Если у вас особая чувствительность к эфирным маслам, можно обойтись без них. Маски с эфирными маслами лимона и апельсина лучше делать перед сном, так как повышается чувствительность кожи к солнечному свету.

Важно! Поскольку в составе маски есть воск, в качестве емкости, в которой будете растворять смесь, используйте миску или кастрюльку из нержавеющей стали, эмалированную или деревянную. Если применять для этой цели металлическую, железную, чугунную или медную посуду, то жирные кислоты, содержащиеся в воске, вступят в реакцию с металлической поверхностью и образуют вредные соли.

Маска из куркумы и лаванды

Действие: питает и очищает, разглаживает неглубокие морщинки, делает кожу гладкой и эластичной, сужает поры, убирает воспалительные явления.

  • Куркума — сильный антиоксидант. Замедляет процессы старения кожи, активизирует кровоток.
  • Эфирное масло лаванды обладает бактерицидным и антисептическим действием, устраняет шелушение и зуд.

Приготовление:

Порошок куркумы для косметических целей использовался на протяжении тысячелетий в Индии. Специя оказывает заметное антиоксидантное воздействие и легкое шелушение. Для приготовления маски 1 ч. ложку куркумы смешать с 1 ст. ложкой овсянки (для смягчающего действия) и добавить 2 ст. ложки сливок. Перемешать, пока смесь не станет однородной, и оставить на 5 минут настояться.

Если вы хотите добиться бактерицидного действия маски, добавьте 5 капель эфирного лавандового масла. Маска наносится на лицо на 10 минут. Процедура улучшает микроциркуляцию крови, поэтому не волнуйтесь, если заметите, что после снятия маски лицо слегка покраснеет. В заключение нанесите увлажняющий крем.

Важно! Данная маска не подойдет для страдающих куперозом, так как будет провоцировать расширение кровеносных сосудов. Для косметических целей используйте только 100% натуральные эфирные масла. Если у вас особая чувствительность к эфирным маслам, можно обойтись без них.

Маска с эфирными маслами кипариса и ладана

Действие: питает и повышает упругость кожи, повышает ее тонус.

  • Эфирное масло ладана является отличным средством для повышения упругости кожи, выравнивания ее цвета. Сокращает морщины и предупреждает появление новых.
  • Эфирное масло кипариса способствует омоложению кожи, повышает ее тонус, предотвращает увядание.

Приготовление:

Разотрите в кашицу ¼ авокадо. Соедините авокадо с 1 ст. ложкой масла ши и 2 ч. ложками оливкового масла. Слегка подогрейте смесь на водяной бане, пока она не станет однородной. Дайте ей немного остыть и добавьте по 2 капли эфирного масла кипариса и ладана. Если добавлять эфирные масла в горячие смеси, они немедленно испарятся.

В зимние месяцы для успокаивающего эффекта можно добавить в маску 2 капли эфирного масла ромашки.

Важно! Для косметических целей используйте только 100% натуральные эфирные масла. Если у вас особая чувствительность к эфирным маслам, можно обойтись без них.

Автор: Вирджиния Смирнова.

Консультант статьи: косметолог Юлия Титова, преподаватель курса «Косметология» в Минске. Запись на консультацию по телефонам: +375 (29) 509-09-26; +375 (44) 736-77-67.