Секреты молодости и красоты для женщин среднего возраста

Интервью с Санди де Роз - экспертом по анти-старению, автором, исследователем

Особые секреты молодости и красоты - Интервью с Санди де Роз - экспертом по анти-старению

Как можно поддерживать естественную красоту в среднем возрасте? Существуют какие-либо особые секреты молодости и красоты? Многие женщины хотят знать ответ на этот вопрос. Поэтому мы попросили эксперта по анти-старению Санди Дероз (Sandy DeRose), автора «На десять лет моложе» на www.antiagenaturally.com, помочь разобраться с тем, как женщины за 50 могут поддерживать свою красоту естественным способом.

Вопрос: Когда большинство людей задумываются о своей внешности, то в первую очередь начинают изучать различные кремы и лосьоны для своей кожи. Это правильный подход?

Г-жа Дероз: Настоящий процесс анти-старения начинается изнутри. Когда вы даете своему организму питательные вещества, клетки вашего тела получают энергию и это отражается на вашей внешности. Кроме того, когда вы употребляете здоровую диету, свободную от сладкой или жареной пищи, ваша кожа будет иметь ровный цвет и на ней будет меньше дефектов. Получение надлежащих питательных веществ помогает также восстанавливать коллаген, который сохраняет кожу молодой.

Вопрос: Какой самый главный секрет для женщины средних лет для поддержания здоровой кожи?

Г-жа Дероз: Для здоровой кожи женщина должна ежедневно делать пилинг всего тела, а не только лица.

Вопрос: Сухая кожа является основной проблемой, когда мы стареем. Что можно сделать, чтобы предотвратить сухость кожи?

Г-жа Дероз: Есть несколько вещей, которые вы можете сделать. Употребляйте продукты с содержанием витамина E. Пейте много воды. Для увлажнения кожи используйте натуральные масла такие, как кокосовое, масло виноградных косточек, оливковое масло. Держитесь подальше от магазинов, торгующих лосьонами для тела, потому что большинство из них, на самом деле, вызывают сухость кожи.

Вопрос: Многие женщины сталкиваются с проблемой волос в этом возрасте. Есть секреты, чтобы сохранить волосы от выпадения и потери блеска?

Г-жа Дероз: Истончение волос является проблемой, как только мы достигаем 40-го возраста. Каждое десятилетие после наших 40, мы теряем 10% наших волос. Регулярные стрижки помогут частично справиться с этой проблемой. Добавление в рацион масла пальметто и масла семян тыквы поможет сдержать выпадение волос и вернуть их блеск. Если процедуры не помогут, обратитесь к вашему лечащему врачу, потому что это может быть вызвано ухудшением состояния вашего здоровья, изменением гормонального фона или приемом медикаментов.

Вопрос: В течение жизни человек накапливает последствия стресса. Есть что-нибудь, что поможет уменьшить его проявления?

Г-жа Дероз: Есть очень много добавок и методов, чтобы свести к минимуму влияние стресса. Самое главное - убедитесь, что вы ежедневно употребляете все витамины группы В, включая фолиевую кислоту.

Чаще бывайте на солнце. Даже кратковременное пребывание на солнце способно поднять уровень содержания серотонина (гормона радости). Когда вы чувствуете себя хорошо, вам легче справляться со стрессом. Наконец, ежедневно практикуйте технику глубокого дыхания, научитесь выдыхать свой стресс.

Вопрос: Есть еще какой-то особый секрет, который поможет женщинам за 50 поддерживать свою красоту естественным способом?

Г-жа Дероз: Да, вы должны стараться включать в свой рацион рыбий жир. Это важная вещь, которую вы можете сделать для вашей кожи, волос, костей, мозга и сердца. Когда внутри хорошо, то и снаружи красиво!

По материалам сайта: www.antiagenaturally.com